meguru yoga’s diary

meguru yoga +salon 岡山市・倉敷市を中心に女性のためのヨガ教室を開催。クラスや講座のご案内、ヨーガに関する事をお知らせしています。またsalonでは【body lightning】振動調節をメインとした施術を行なっております。

2月スケジュール

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【meguru-yoga+ salon letter 2020年2月】

(返信不要)

2月如月。キサラギ立春。旧暦の太陰太陽暦では春ど真ん中。

草花や木々、動物たちも春に向かって動き出すよという季節です。
私たちも寒さの峠を越えて、少しずつ動きたくなる、うずうずしてくる季節になってきました。
先日、ご案内もさせていただいていたWS、遊体法テラノ式手ぬぐい体操は
たくさんの方にご参加いただきまして、無事終了。ありがとうございました。

先生曰く、脱力のたねを蒔いたということなので、そこは如月、少しでも目が出るように育てて
いきたいですね。毎日の積み重ねがたねに水をあげること。
ヨガでも、脱力すること、力を抜くこと、リラックスして、というフレーズはよく登場します。
けれど、脱力することの難しさ、深さよ。そして脱力することはだらけることとも違います。
脱力するには気づくことが求められます。何に?力がどこに入っているのか?どこが抵抗しているのか?
を繰り返し根気強く探る。気づいた先には気持ちいい瞬間があり、開放が待っています。
身体が開かれると、心も気持ちいと感じることができます。

私はお仕事、いや家業wとしてヨガの指導とボディーライトニングの施術者でもある今。

身体を動かせてないことによる不調もありますが、あまりにも忙しく、ストレスにさらされている、あるいは
眠れないなどの精神的不調から身体の調子を崩される方もたくさんいらっしゃいます。
こちらもある意味では脱力ができない精神・心という捉え方。
自分のスタイルに強くこだわりがあったり、人目を気にしたり、自分を責めたり、形は様々ですが、
頭の中こそ、脱力できたなら、ストレスもストレスにならないかもしれません。
ボディーライトニングの施術は、そんな精神や心の脱力のお手伝いなのかもしれません。
施術後は軽く感じる、頭もスッキリする、気持ちいい、まさに脱力を感じることができます。
その状態で、気づいていけたらいいなと思います。

何に?力がどこに入っているのか?何に抵抗しているのか?私の意識・心たちよ。

今年は施術に関しても、もう少しわかりやすくこちらでご紹介もしていきたいと思います。
よくわからないけど、なんとなく受けてみたい!も大歓迎です。
様々な手段があること。

ヨガでも施術でも、自分の大事な時間を少し解放のために使ってみられると
新しい世界がまた広がってきます(^-^) 春に向かって。

 

YOGA

☆『静かな夜のヨガ』
2月4.25日(火)

19時半~20時半 津島コミュニティー
(月2回 火曜日の夜開催) 

☆『yogaクラス』

2月12.26日(水)

3月4.18日(水)

場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室

時間 10時~

 

☆『カモミール教室/やさしいヨガ』

2月14.28日(金)

3月13.27日(金)

場所 吉備公民館 2階和室

時間 13時15分~

※1回500円
(4月より料金が変更になります。他のクラス同様チケット制へ移行します。)

 

☆『女性のためのやさしいyoga/倉敷』

2月14.28日(金)

3月13.27日(金)

場所 くらしき健康福祉プラザ

時間 10時~

 

※参加費 1回1000円(回数券5回4000円)

上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。

 

☆『はじめてのyoga/福山市

2020年2月18日(月)

場所 cure 時間 10時~75分間

(参加費2000円)

 

ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。

お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。

 

  ☺︎meguru yoga+salonについて☺︎

<<salon>>

ボディライトニング

https://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2

それぞれが持つ振動の整えることにより、自己免疫力を上げ、自然治癒力を高める施術です。

血液の流れが良くなり、身体の不調が改善され、力みや緊張感から解放されます。

また頭がスッキリ、軽くなり、睡眠の質も上がります。
振動(オーラ・気の流れ)の整った自分を体験できます。

施術時間 約30分  価格 5400円(税込)

ご予約お問い合わせ☟

megumeguruyoga@gmail.com

 

☺︎フェイシャルケア &スキンケア販売も始めました。
ボディライトニングが扱っているスキンケアBLボーテシリーズ。
施術にも使用するスキンケアですが、コンセプトは全て振動を整えること。
使うことによっても、身体が精神をサポートしてくれます。

そのBLボーテを使った簡単なフェイシャルメニューもあります。

(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1080円)

 

※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。

meguru yoga+salon 大塚恵

よいお年を。2020年1月スケジュール

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【meguru-yoga+ salon letter 2020年1月】
(返信不要)
年末、忙しく過ごされていますか?仕事も無事に納め、家のお掃除?いや、郷への帰省かしら。お土産やお年玉の準備、年賀状、やることいっぱいだけど、ひとつの区切りが来ることを誰もが強く意識しますね。
2019年はどんな一年でしたか?

私もヨガ教室やボディライトニングのサロン、家族や仲間を通して、さまざまな経験を共有させて頂きました。そして、それを通して気づく自分自身の発見も相変わらず尽きることがない1年でした。関わって頂けたみなさま、本当にありがとうございました。

2020年は、ヨガ教室は1月6日から、サロン
は1月2日から始動。2020年は新しいサロンメニューも加わります。お楽しみに。
そして1月は尾道自由大学の企画が岡山で開催です。ずっと参加してみたかった『遊体法』のWS。今年こそは!身体と仲良くしたい方、ぜひ気持ちのいい体験をしましょう。

2020年をまた皆さまと共に、優しい年にしてゆきたいと思います。

よいお年をお過ごし下さい。
そして2020年もよろしくお願い致します😊

****おすすめWSのお知らせ****
遊体法 テラノ式手ぬぐい体操〜カラダとこころを巡る旅編
我が故郷、尾道を拠点に活動している尾道自由大学。大人のための学びの場をて依拠しているちょっと変わった集団です。ほんの少しお手伝いさせてもらって、ここ岡山で尾道自由大学主催のWSを開催することになりました。初回はカラダを旅する!テラノ式手ぬぐい体操です。 手ぬぐい1本で心地よい世界へ行ける・・・・とは。ヨガを始め、様々なメソッドを取り入れた 遊体法。運動嫌いな方も遊ぶ体の法なら使えるかも。ぜひご一緒しましょう! 会場は䕃涼寺さんにて。2020年1月24日(金) 19時開催です!!
https://onomichi-freedom-univ.com/lecture/yutaiho.html

✴︎【レギュラークラス】✴︎ ★静かな夜のからだをほぐすヨガ★ 夜のクラス。すっぴんジャージでどっぷりくつろぎましょう。
1月14.28日(火)
※毎月第2、第4火曜日開催予定
19時半〜20時半 津島コミュニティー2階 
☆『yogaクラス』
1月15.29日(水)
2月12.26日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室
時間 10時〜

☆『カモミール教室/やさしいヨガ』
1月10.24日(金)
2月14.28日(金)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 13時15分〜
※1回500円

☆『女性のためのやさしいyoga/倉敷』
1月10.24日(金)
2月14.28日(金)
場所 くらしき健康福祉プラザ
時間 10時〜

※参加費 1回1000円(回数券5回4000円)
上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。

☆『はじめてのyoga/福山市
2020年1月6日(月)
場所 cure 時間 10時〜75分間
(参加費2000円)

ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。

☺︎meguru yoga+salonについて☺︎
<<salon>>
ボディライトニング

https://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2
自己免疫力を上げ、自然治癒力を高める施術です。血液の流れが良くなり、身体の不調が改善され、力みや緊張感から解放されます。頭の中が整理されてスッキリ、気持ちも軽くなります。オーラ(振動)の整った自分を体験できます。
施術時間 約30分 価格 5400円(税込)
ご予約お問い合わせ☟
megumeguruyoga@gmail.com

☺︎フェイシャルケア &スキンケア販売も始めました。
(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1080円)

※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。

meguru yoga+salon 大塚恵

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meguru-yoga+ salon letter 201912月】
(返信不要)

2019年最後のひと月です。まだまだ暖かい日が多く、12月とは思えない体感ですが
巷ではインフルエンザが流行っているとか。我が家では予防接種を打つ選択肢をなくしてから
というもの、インフルエンザという存在を皆が忘れているからなのか。ありがたいことにご縁は
なく。とはいえ、なんらしか体調を崩すということは あるのでその時は・・・しっかり休むのみ。
ヨガ教室をしているからか、非常に私自身が健康的で規則正しいと思われがちですが、いたって私自身は
ぐうたらで、めんどくさがりの酒飲み。書くと笑えますね。仕事柄身体のことを相談されることがよく

あるのですが、痛いから何かをしなきゃ・・・という方が以外にも多いのです。

一先ず、痛い時の最良の薬は、休んでください!!!しかない。休むのが私自身も本当に苦手です。

いつも力が入ってる。だから、ヨガ(体ほぐし)をしているのです。
夜のクラスも、じんわりといい雰囲気になってきました。JKも参加したりw

 

さてJKで。約1年前に渡豪した長女、ついに1年ぶりに帰国です!!!!嬉しい~!!!

ということで、これから彼女が1年過ごした地にお礼参りに行ってきます。
今オーストラリアは、自然発火からの森林火災が過去最大の被害という状況。これも何かの
ご縁です。祈り捧げることしかできませんが、心を込めて感謝と伝えて楽しんできます。

12
月はクラスが少なめですが、ご都合つき場所へお越しください。

そして下記☟☟☟WS開催します。ご一緒しましょう。お申込みは尾道自由大学にて。

&年末最後に身体ケア。ボディライトニングも施術受付いたします。
こちらもよろしくお願い致します。

****おすすめWSのお知らせ****

遊体法 テラノ式手ぬぐい体操~カラダとこころを巡る旅編

我が故郷、尾道を拠点に活動している尾道自由大学。大人のための学びの場をて依拠している
ちょっと変わった集団です。ほんの少しお手伝いさせてもらって、ここ岡山で尾道自由大学主催の
WS
を開催することになりました。初回はカラダを旅する!テラノ式手ぬぐい体操です。
手ぬぐい1本で心地よい世界へ行ける・・・・とは。ヨガを始め、様々なメソッドを取り入れた
遊体法。運動嫌いな方も遊ぶ体の法なら使えるかも。ぜひご一緒しましょう!
会場は䕃涼寺さんにて。2020124日(金) 19時開催です!!

https://onomichi-freedom-univ.com/lecture/yutaiho.html

 


✴︎【レギュラークラス】✴︎
静かな夜のからだをほぐすヨガ★
新しく夜のクラスを開催します。すっぴんジャージでどっぷりくつろぎましょう。

1210日(火)

毎月第2、第4火曜日開催予定

19時半~20時半 津島コミュニティー2階 

yogaクラス』

1218.25日(水)

20201月8.22日(水)

場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室

時間 10時~

 

カモミール教室/やさしいヨガ』

1213.27日(金)

20201 10.24日(金)

場所 吉備公民館 2階和室

時間 1315分~

1500

 

『女性のためのやさしいyoga/倉敷』

1227日(金)

2020110.24日(金)

場所 くらしき健康福祉プラザ

時間 10時~

 

参加費 11000円(回数券54000円)

上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。

 

『はじめてのyoga/福山市

202016日(月)

場所 cure 時間 10時~75分間

(参加費2000円)

 

ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。

お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。

 

  ☺︎meguru yoga+salonについて☺︎

カラダを軽く、明るくすることはじめませんか?

<<salon>>

ボディライトニングという振動を整える施術を行います。

免疫力が上がるため、身体の不調の改善、あるいは心を軽くすることにつながります。

疲れがとれ、頭の中が整理されてスッキリします。それは緊張からの解放。

施術後はおしゃべりもしましょう!気づきも多いこの時間も楽しいです。

ご予約お問い合わせお待ちしております。

http://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2

施術時間 約30  価格 5400円(税込)

フェイシャルケア &スキンケア販売も始めました。

(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1080円)

 

以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。

 

meguru yoga+salon 大塚恵

11月スケジュール

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【meguru-yoga+ salon letter 2019年11月】

(返信不要)

11月のグランドクラブ教室&倉敷福祉プラザ教室の日程を変更しています!!
ご注意くださいませ!!!

 

10月最後の夜、月が綺麗すぎる夜でした。今日から11月。
雨が多く、災害も多く発生した10月でしたね。まさか、自分が!という状況が様々な場所で起こって
しまった。昨年夏の岡山もそうでした。

そういう意味では311の震災後からずっと。私たちは、まさか!という状況を現実的に、あるいは間接的に体験し続けています。そのギャップの違和感を埋めるようにずっと私は、情報を集めたり、コミュニケーションをとったり、手を差し出したり、傍観したり。

この問題にすぐに効果のある回答は見出せないけれど、少なくとも無関心でいないということが必要かなと
いつも思います。

時々参加する活動に「大地の再生」という場所があります。山梨で造園業をされている矢野先生率いる、
土地と家と人を結ぶ、その場所から自然へ繋がるようにと水脈や風通しを最優先に
させて土地本来の力と結びつきを取り戻す活動です。多発する災害も、実は土地の力が弱まっている
一つの証拠にもなります。私には実際の活動場所はありませんが、いつも水脈と風通しを自分自身に
向けて受け取っています。今の私は、水脈(血の流れ)と風通し(呼吸)は快適であるかどうか。
人は自分と書いて、自然の分身と呼ばれたりもします。自分という土地を豊かに耕すには水の
流れと風の流れが必要。その小さな快適さを持った人が集まれば、ひいては争いごとは起きないのでは
ないかとも思います。自分を耕しておくことが、自分で今すぐに出来ることです。

私に出来ることは小さなお教室ですが、ぜひお越しくださいませ。お待ちしております。

 

✴︎【レギュラークラス】✴︎
★静かな夜のからだをほぐすヨガ★
新しく夜のクラスを開催します。津島エリアにて。
すっぴんジャージでどっぷりくつろぎましょう。
1112.26日(火) 19時半~20時半 津島コミュニティー2階 

☆『yogaクラス』→注意!日程変更しています。
11月13.27日(水)
1218.25日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室 時間 10時~

☆『カモミール教室/やさしいヨガ』
118.22日(金)
1213.27日(金)

場所 吉備公民館 2階和室  時間 13時15分~ ※1回500円

 

☆『女性のためのやさしいyoga/倉敷』→注意!日程変更しています。
11月5,19日(火)
1227日(金)
場所 くらしき健康福祉プラザ  時間 10時~


※参加費 1回1000円(回数券5回4000円)
上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。


☆『はじめてのyoga/福山市
1112日(火)
場所 cure 時間 10時~75分間 (参加費2000円)

 

ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。

 

  ☺︎meguru yoga+salonについて☺︎

カラダを軽く、明るくすることはじめませんか?

<<salon>>

ボディライトニングという振動を整える施術を行います。免疫力が上がるため、身体の不調の改善、
あるいは心を軽くすることにつながります。
疲れがとれ、頭の中が整理されてスッキリします。

それは緊張からの解放。

施術後はおしゃべりもしましょう!気づきも多いこの時間も楽しいです。
ご予約お問い合わせお待ちしております。

http://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2

施術時間 約30分  価格 5400円(税込)

フェイシャルケア &スキンケア販売も始めました。
(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1080円)


※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。


meguru yoga+salon 大塚恵

10月スケジュール

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【meguru-yoga+ salon letter 2019年10月】
(返信不要)
朝晩が肌寒くて快適、気持ちいい。街を歩いていても自然と呼吸できる。
風もかおりもいい。
リラックスできるわずかな心地よいシーズンです。そして何故か人恋しい〜。
そんな時期だから?なのか、最近ミスが多い私です。スケジュール違いは本当に痛い。

何故だか文字を勝手に自動変換して読んでいるようで、勝手な思いこみで物事を捉えることが

沢山あるような。勝手な文字の読み方、勝手な解釈、そして勝手なスケジュール。
これが自分の
スケジュールだけならまだいいのだけれど、人との関係において、会話、メールなど、
ここで勝手な
解釈を加えていくと、結構悩んでしまいますね。わかるはずもないことを想像の中でぐるぐる。
私たちは主観というある意味自分だけの枠、見方、メガネをかけて相手や物事を見ています。

それをわかっている!ということが大事かなと思います。あとはね・・・・当たり前に
確認すること。
子供にもよく言いますよね!
学校でわからないとこあったら、ちゃんと聞いて帰りなさいって。人のことはよくわかるw。


✴︎【レギュラークラス】
★静かな夜のヨガ★

新しく夜のクラスを開催します。津島エリアにて。
すっぴんジャージでどっぷりくつろぎましょう。

【お試し会開催 10月2日(水)19時半〜20時半 津島コミュニティー2階 500円】

※前回お知らせした日程と変わっています!!ご注意ください。ご予約お待ちしてます。

※今後の予定・・・10月8・22日(火) 19時半〜 参加費:通常クラス同様



☆『yogaクラス』
10月2.16.30日(水)
11月6.20日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室
時間 10時〜

☆『カモミール教室/やさしいヨガ』
10月11.25日(金)
11月8.22日(金)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 13時15分〜
※1回500円

☆『女性のためのやさしいyoga/倉敷』
10月11日(金)23日(水)
11月7日(木)19日(火)
場所 くらしき健康福祉プラザ
時間 10時〜

※参加費 1回1000円(回数券5回4000円)
上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。

☆『はじめてのyoga/福山市
10月21日(月)
場所 cure 時間 10時〜75分間
(参加費2000円)

ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。

☺︎meguru yoga+salonについて☺︎
カラダを軽く、明るくすることはじめませんか?
<<salon>>ボディーライトニングOPNEDAY!!!!
オープンデイとしてご予約をお受けします。
ご予約いただいた方には、プラズマ振動水1本プレゼントです。
10月13日(日) 10時〜、11時半〜、13時〜、14時半〜、16時〜
10月22日(火) 10時〜、11時半〜、13時〜、14時半〜、16時〜

ボディライトニングという振動を整える施術を行います。
循環がおき、滞りをなくすと免疫力が上がるため、身体の不調の改善に繋がったり、
あるいは
頭の中が整理されてスッキリします。それは緊張からの解放。
施術後はおしゃべりもしましょう!気づきも多いこの時間も楽しいです。
ご予約お問い合わせお待ちしております。
http://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2
施術時間 約30分 価格 5400円(税込)
フェイシャルケア &スキンケア販売も始めました。
(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1080円)

※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。

meguru yoga+salon 大塚恵

9月スケジュール

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【meguru-yoga+ salon letter 2019年9月】
(返信不要)
雨の多い夏の終わり。みなさんどんな夏を過ごされたのでしょうか?
忙しかった夏、我が家は最後に海と川を満喫。人生初のサーフィンを体験しました。
教えてくれたのはオーストラリアからの移住者Bruce先生。初心者の私たち母娘に
ものすごく暖かく楽しく海を教えてくれました。
板の上に立つ時、怖くて腰が引けそうになったり、手をつきたくなるかも知れなけれど、
そんな時こそ、すっとまっすく立つこと。そしてリラックスすること。目線も出来るだけ遠くを
みる。目の前を見てたら舵が取れないこと。etc………。後は実践あるのみw。
何度も波に飲み込まれる。時々うまくいくと、上手に乗りたいと思う。エゴが湧く。するとまた
波に飲まれる。嫌だな辛いなという思いがわく。また波に飲まれる。散々疲れ果てた時、同じく必死に
練習していた娘に、「お母さんは思ったようにできないと、だんだん嫌になってくるんだ」って伝えたら、「え、何で?海に落ちても楽しいよ〜」との答えが帰ってきた時には本当にびっくりしました。
必死にやっていたのではなく楽しんでた?!
「出来ない」ということが「嫌なこと」ではないということ?!
サーフィンはよく人生に例えられたり、あるいは人の生きる支えになったりするスポーツです。
つまらないくらい静かな波もあれば、台風のような波もある。そんな波を目の前にして、OK!って
リラックスして力を抜いてまっすぐに立っていられたならば。。。きっと楽しいよね。
うまく出来ないのは相変わらず嫌だけど、子供のように楽しいをもっと感じたい。
楽しむのも本当に下手だなと思ったので、またリベンジ。日常でも力を抜きましょう(^.^)

✴︎【レギュラークラス】✴︎
☆『yogaクラス』
9月11.25日(水)
10月2.16.30日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室
時間 10時〜

☆『カモミール教室/やさしいヨガ』
9月13.20日(金)
10月11.25日(金)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 13時15分〜
※1回500円

☆『女性のためのやさしいyoga/倉敷』
9月4日(水)19日(木)
10月11日(金)23日(水)
場所 くらしき健康福祉プラザ
時間 10時〜

※参加費 1回1000円(回数券5回4000円)
上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。

☆『はじめてのyoga/福山市
9月9日(月)
場所 cure 時間 10時〜75分間
(参加費2000円)

ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。

☺︎meguru yoga+salonについて☺︎
カラダを軽く、明るくすることはじめませんか?
<<salon>>
ボディライトニングという振動を整える施術を行います。
免疫力が上がるため、身体の不調の改善、あるいは心を軽くすることにつながります。
疲れがとれ、頭の中が整理されてスッキリします。
それは緊張からの解放。
施術後はおしゃべりもしましょう!気づきも多いこの時間も楽しいです。
ご予約お問い合わせお待ちしております。
http://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2
施術時間 約30分 価格 5400円(税込)
フェイシャルケア &スキンケア販売も始めました。
(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1080円)

※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。

meguru yoga+salon 大塚恵

8月スケジュール

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【meguru-yoga+ salon letter 2019年8月】
ついに夏休みです。子供達を見ていると、本当に楽しそう!とはいえ、このうだるような暑さと、
忙しい子供達。塾に習い事に。。。親の仕事の都合でお留守番まで任されたりね。
私は小学生の頃、本当にど田舎に住んでいたので、夏休みは2人の兄に必死でついて行き、朝は川で泳ぐ、魚を手づかみして川べりで焼いて食べる・・・。お寺のサマースクールに子供会のきもだめし、島根のおばあちゃん家に電車にひとり旅。改めてこうして書いてみると。。。今もやってることは同じかも!!!笑

さて暑い夏。とにかく水分と天然塩を欠かさないように!この2つがあれば身体は保てます。
子供にも小さな袋でお塩は必ず持たせています。(緊急時本当に便利ですよ)
暑さによって、疲労の蓄積、夜も眠れなくなると自律神経は乱れてきます。    
軽い運動も快適&ボディライトニングの施術も抜群に効きます。脳の沈静化にも最適。
ヨガ(肉体)とボディライトニングの施術(エネルギー)のどちらも、どちらからも、
快適に過ごすお手伝を♪( ´θ`)ノ

ご無沙汰の方も、初めましての方もお待ちしてます!今月もよろしくお願いしますー☺️

✴︎WS のおしらせ✴︎
【ウィメンズケア×YOGA(更年期ヨガ2級) 】
8月21日(水)☜開催決定
生理・更年期・自律神経に合わせて体を整え、自分に安心して暮らせるようになるために、
今の生活と体の状態を細かくチェックし、状況に合わせたセルフケアを行っていきます。
▶女性ホルモンのバランスを整えたい方▶生理の悩みがある方 -
▶体調を整えたい方-▶更年期の真っ只中にいる方-
▶更年期症状をお持ちの方-▶更年期をこれから迎える方-▶30歳を過ぎた方-
▶閉経後の体調を整えたい方-▶誰かの力になろうとされている方
日時/8月21日(金)10時〜13時
受講料19800円(税別)
*セルフケアガイドブック付き
http://jabc.co.jp/womenscareyoga

9/21開催予定 お申し込みは開催5日前までにお願いします]

✴︎【レギュラークラス】✴︎
☆『yogaクラス』
8月7.28日(水)
9月11.25(水)
場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室
時間 10時〜

☆『カモミール教室/やさしいヨガ』
8月16.30日(金)
9月13.20日(金)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 13時15分〜
※1回500円

☆『女性のためのやさしいyoga/倉敷』
8月1日(木)16日(金)
9月4日(水)19日(木)
場所 くらしき健康福祉プラザ
時間 10時〜

※参加費 1回1000円(回数券5回4000円)
上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。

☆『はじめてのyoga/福山市
8月はお休みです。
9月9日(月)
場所 cure 時間 10時〜75分間
(参加費2000円)

ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。

☺︎meguru yoga+salonについて☺︎
カラダを軽く、明るくすることはじめませんか?
<<salon>>
ボディライトニングというオーラ(気)を整える施術を行います。
身体の不調を整える、あるいは心のモヤモヤを解消するためなど理由は様々。
施術は身体を押したり揉んだりすることはありません。
まずは疲れがとれ、頭の中が整理されてスッキリします。
お風呂上がりのような不思議な感覚。
施術後はおしゃべりもしましょう!気づきも多いこの時間も楽しいです。
ご予約お問い合わせお待ちしております。
http://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2
施術時間 約30分 価格 5400円(税込)
フェイシャルケア &スキンケア販売も始めました。
(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1080円)

※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。

meguru yoga+salon 大塚恵