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めぐる yoga’s diary

岡山を中心にヨガ教室をしています。クラスのご案内やヨーガ、そして私に関することなんかを記します。

5月スケジュール

新緑が眩しい5月。新しい生活に少しは落ち着きが出てきたこの時期にGWがやってくる。 毎年のことながら、さてどう時間を使おうかなと考えます。旅に出れば全てがお高い笑&多すぎる人の流れ。 みなさんはどうお過ごしですか? 5月病とか。時々耳にしますね。 お休みで嬉しいものの、いつものリズムが不規則になり、日常からかけ離れてしまうと、戻ってくるのが大変。体も心も。こんな時だからこそ、体を動かす時間がない人は、自分観察を練習。あるいは、わずかでも静かな時を持つ。

私のGW。どうなるかな? またみなさんのお話聞かせてくださいね!

さて5月は個人的にも少し忙しい。5月後半からしばらく長野県安曇野に山籠りしてきます。 ヨガの勉強です。心の浄化も。どっぷりと浸って、頭は情報量で沸騰寸前になりますが笑 また、みなさんにお伝え出来ることがきっとあるはず。ヨガについての理解を深めてきます!

そのためご迷惑おかけしますが、5月はクラスが少なめです。また曜日が様々になってますのでお気をつけ下さいね。 よろしくお願いします^ ^

http://meguruyoga.hatenablog.com/entry/2016/06/09/130424

『トラディショナルclass』 5月10日(水)24日(水) 場所 運動公園内グランドクラブ研修室2 (キューティーパイクラブ2階) 時間 9時50分〜

『お母さんのyoga(お子様連れ)』 ※5月は上記『トラディショナルクラス』にお申し込み下さい。お子様連れの方参加可能です^ ^

『はじめてのyoga/庭瀬』 5月16日(火) 場所 吉備公民館 2階和室 時間 10時30分〜75分間

『やさしいyoga/倉敷』 5月12日(金) 23日(火) 場所 くらしき健康福祉プラザ3階和室 時間 10時〜75分間

⭐︎参加費 1回1000円(回数券5回4000円)

『はじめてのyoga/福山市』 5月22日(月) 場所 cure 時間 10時〜75分間 (参加費は別途お知らせします)

ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせくださいね。 お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。 また、個人的に、あるいは友達同士でヨガをやりたいなど、上記教室以外でも対応できる場合があります。ご遠慮なくお問い合わせください。

※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせくださいね。

e-mail/megumi@1btj.jp めぐるyoga 大塚めぐみ

4月スケジュール

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桜の季節。先日の季節外れぎりぎりの雪には驚きましたが。やっと春。今週で桜は急ぎ足に咲ききりそう。

みなさん、体調など崩されてないですか?

 

この春は、私もクラスでお世話になっていた方の中に、お引越しされる方が数名。数あるヨガ教室のなかで、こんなに小さく地味に開催している場所に丁寧に通って頂きました。
月に数回のクラスでしたが、このヨガ教室がその方々の何かのお役に立てていたから本当に嬉しく思います。本当にありがとうという思いと、新天地でもこの「私」という身体を自由に使って拡がりつづけて欲しいと思います。

ここ数年、ヨガ教室を通じて、あるいは勉強の場に参加しながらいろんな方の身体をみたり触れたりする度に、身体はこの「私」の本当に様々なものを現しているなと感じます。良い悪いの判断ではくて、目に見えている形だけではなくて、醸し出す空気やエネルギーも含めて、そのままの私です。それをみたりふれたり、感じたりすること。いろんな意味をひっくるめて、それが好きです。ヨガを通じてのコミュニケーションとでもいいますか。

そしてそこに向きあっていく皆さんのほんの少しお手伝いをしているような感覚です。
あくまでも、主役は、参加されている皆さんお一人おひとり。

春からも、マイペースに、必要な方に来ていただけるよう、クラスを開催して行きたいと思います。初めての方も大歓迎、月に1度しか来られてない方はぜひ2回に!^ ^
この場所で教室をして欲しい、個人的に何人か集まる日にクラスを、など小さな教室の強みである柔軟性をもって、動いていきたいと思っております。ご要望など遠慮なくお問い合わせくださいね^ ^。

http://meguruyoga.hatenablog.com/entry/2016/06/09/130424


『トラディショナルclass』
4月12日(水)19日(水)26日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ研修室2
(キューティーパイクラブ2階)
時間 9時50分〜

『お母さんのyoga(お子様連れ)』
※4月は上記『トラディショナルクラス』にお申し込み下さい。お子様連れの方参加可能です^ ^

『はじめてのyoga/庭瀬』
4月6日(木) 20日(木)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 10時30分〜75分間

『やさしいyoga/倉敷
4月11日(火) 28日(金)
場所 くらしき健康福祉プラザ3階和室
時間 10時〜75分間

⭐︎参加費 1回1000円(回数券5回4000円)

『はじめてのyoga/福山市
4月25日(火)
場所 cure 時間 10時〜75分間

ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせくださいね。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。
また、個人的に、あるいは友達同士でヨガをやりたいなど、上記教室以外でも対応できる場合があります。ご遠慮なくお問い合わせください。

※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせくださいね。

e-mail/megumi@1btj.jp
めぐるyoga 大塚めぐみ

3月スケジュール

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1月は行って、2月は逃げて。3月です。
呑気にやっていたらクラスのご案内が遅れてしまいました涙 。ごめんなさい。
3月は去ると言われますが、さてさてどうなることやら。行事ごとがあったり、春休みが来たり、生活に一区切りついたり、いろんな意味で動きがある季節ですね。
様々動く周りの出来事、それに動かされる体や気持ち。はぁー、一息。呼吸も一息。
ヨガを10年近くやっていて、気持ちよく吸ったり吐いたり出来る呼吸の良さがやっと理解できてきた遅すぎる私ですが、いつからでも、どのタイミングでも、一緒にヨガしましょう。
久しぶりの方もお待ちしております^ ^
気持ちいいって、大事ですね^ ^
http://meguruyoga.hatenablog.com/entry/2016/06/09/130424

※会場が運動公園クラブハウスになります。
お間違えのないようお気をつけくださいね!

『トラディショナルclass』
3月1日(水)8日(水)15日(水)22日(水)29日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ研修室2
(キューティーパイクラブ2階)
時間 9時45分〜

『お母さんのyoga(お子様連れ)』
※3月は上記『トラディショナルクラス』にお申し込み下さい。
お子様連れの方参加可能です^ ^

『はじめてのyoga/庭瀬』
3月2日(木) 16日(木)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 10時30分〜75分間

『やさしいyoga/倉敷
3月17日(金) 31日(金)
場所 くらしき健康福祉プラザ3階和室
時間 10時〜75分間

⭐︎参加費 1回1000円(回数券5回4000円)

『はじめてのyoga/福山市
次回は4月です。
場所 cure 時間 10時〜75分間

ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせくださいね。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。
また、個人的に、あるいは友達同士でヨガをやりたいなど、上記教室以外でも対応できる場合があります。ご遠慮なくお問い合わせください。

※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせくださいね。

e-mail/megumi@1btj.jp
めぐるyoga 大塚めぐみ

 

 

2月スケジュール

【Megu-yoga letter 2017年2月】

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あけましておめでとうございます。1月1日が一般的に現在の暦では新年になりますが、一昨日の28日、旧暦ではこちらが元旦。
本年もよろしくお願い致します。
さて、みなさんお正月を経ていかがお過ごしですか。寒さ本番で、インフルエンザの話もかなり耳に入ってきますね。クリスマスあたりから、年末年始にかけての肉体的な疲労、内臓的な疲労がこうして風邪やインフルエンザなどを引き起こしやすくしていますね。一見すると風邪やインフルエンザは悪者のようですが、見方を変えれば、毒出しのようなもの。身体中を一掃してくれているような気がします。身体は本当によく出来ているなと思います。
私自身、ここ何年も風邪を引いた記憶がないのですが、こうしてyogaを継続していることはとても大きな要因になっています。要は呼吸です。鼻で呼吸をすること、呼吸をすることで血の流れが良くなり体温が高くあること、あるいは呼吸をすることで気持ちが落ち着いていられること。などかな。後は自分自身を観察する癖がついてるのもいいのかもしれませんね。
いろんな助けをもらっているなあと最近つくづく思うわけです。yogaを生活の一部に^ ^。

 

※会場が運動公園クラブハウスになります。
お間違えのないようお気をつけくださいね!

 

『トラディショナルclass』
2月3日(金)8日(水)15日(水)22日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ研修室2
(キューティーパイクラブ2階)
時間 9時45分〜

『お母さんのyoga(お子様連れ)』
※2月は上記『トラディショナルクラス』にお申し込み下さい。お子様連れの方参加可能です^ ^

『はじめてのyoga/庭瀬』
2月2日(木) 16日(木)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 10時30分〜75分間

『やさしいyoga/倉敷
2月7日(火) 21日(火)
場所 くらしき健康福祉プラザ3階和室
時間 10時〜75分間

『はじめてのyoga/福山市
2月28日(火)
場所 cure
時間 10時〜75分間

参加費 1回1000円(回数券5回4000円)


ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせくださいね。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。

※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせくださいね。

e-mail/megumi@1btj.jp
めぐるyoga 大塚めぐみ

 

 

12月スケジュール

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ついに12月。2016年も残すところ後1ヶ月あまりです。毎年、今年は早かったなーと言いながら1年が過ぎ去ります。そうしてこの1年を振り返ったりします。megu-yogaとしてのヨガ教室の活動も、細々ながらも、皆さんのおかげで3年目に突入して、私自身もこの1年でyogaに対する想い、扱いが変わって来たのも事実です。

世の中、色々なスタイルのyogaがあって、色々な先生と呼ばれる人がいて。
こうして、まだまだ発展途上な私を先生としてyogaに触れてくださっている皆さんには感謝しかありません。今の私に出来ることを丁寧にお伝えして行けたらいいなと改めて思います。
そうして、それぞれの毎日がより健やかに過ごせるお手伝いが出来ればいいなと。
季節は冬。身体は四季に合わせて拡がったり縮まったりします。ほんと、よく出来ていますね。居心地のいい状態を作るために、ぜひこの冬も身体と付き合ってほしいです。
ぜひお時間が合えば、クラスにいらして下さいね。初めての方の参加もお待ちしております。

『めぐる yoga diary』
http://meguruyoga.hatenablog.com/entry/2016/06/09/130424

※会場が運動公園クラブハウスになります。
また12月は開始時間が変わっています。
開催曜日も一定ではありません( ; ; )
お間違えのないようお気をつけくださいね!

『open class&やさしいyoga』
12月2日(金) 16日(金)22日(木)28日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ研修室2
(キューティーパイクラブ2階)
時間 9時15分〜(75分間)
※開始時間が早まりました。
全てお子様連れ可能にします。参加される方は遠慮なくお知らせくださいね。

『はじめてのyoga/庭瀬』
12月1日(木) 15日(木)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 10時半〜60分間

『やさしいyoga/倉敷
12月9日(金) 21日(水)
場所 くらしき健康福祉プラザ3階和室
時間 10時〜60分間

参加費 1回1000円(回数券5回4000円)


ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせくださいね。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。

※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせくださいね。

e-mail/megumi@1btj.jp
大塚めぐみ

 

 

11月スケジュール

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おっと。9月10月とスケジュール更新せぬまま(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 11月ですね。個人的な動きや思いも書きたいのだけれど。今日は新月。月の動きを知るのは大好きなんです。改めて、このブログも大切にしていこうと思います。

取り急ぎ、11月スケジュールアップします!

引き継ぎ、個人的なヨガクラスの依頼や教室の依頼があればご相談くださいね。 私にできることを必要なところへ届けることが出来れば幸せですね^ ^

 

【Megu-yoga letter 11月】
(返信不要です)

みなさんお変わりないですか?10月に企画していたワークショップも無事に終了しました。また1つ、私自身の貴重な経験になりました。その中で感じたことは、柔らかさでした。
身体の柔らかさは一先ず置いといてね。頭と心の柔らかさ。個々に今まで歩んで来て、経験というフィルターを通して物事や出来事を見ますね。とても自然なことです。ただ時に、その枠の中に固まってしまい、窮屈になることがあるんじゃないかと思うんです。その外側にはまだまだあらゆる選択肢があり、あらゆる世界が広がっています。だから、固めずに、目線をずらして、柔らかさを保ち続けたいなと最近思っています。話が、わかりにくいね笑
寒さ厳しくなるまえに、体が固まる前に、緩やかに動かしていきましょう。お待ちしております。
11月スケジュールこちらでも^ ^
『めぐる yoga diary』
http://meguruyoga.hatenablog.com/entry/2016/06/09/130424

※会場が運動公園クラブハウスになります。
お間違えのないようお気をつけくださいね!

『open class』
11月2日(水) 9日(水)16日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ研修室2
(キューティーパイクラブ2階)
時間 9時45分〜(75分間)

『やさしいyoga class』(お子様連れ可)
11月11日(金) 25日(金)
場所 運動公園内グランドクラブ研修室2
(キューティーパイクラブ2階)
時間 9時45分〜(60分間)

『はじめてのyoga/庭瀬』
11月1日(火) 15日(火)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 10時半〜60分間

☆新しく始まります^ ^
『はじめてのyoga/福山市
11月22日(火)
場所 cure御幸店
時間 10時〜60分間

『やさしいyoga/倉敷
11月17日(木)
場所 くらしき健康福祉プラザ3階和室
時間 10時〜60分間


『park yoga』
close
ごめんなさい。いい季節にも関わらず、開催日がありません。ひょっとしたら、クラブハウスでのクラスを屋外にする日があるかもです^ ^

参加費 1回1000円(回数券5回4000円)


ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせくださいね。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。

※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせくださいね。

e-mail/megumi@1btj.jp
大塚めぐみ

 

 

8月スケジュール

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8月。あっというまに夏休みも2週間が過ぎました。例年夏休みはクラスをお休みにしていたのですが、今年は庭瀬クラスのみ、通常どおり。

回数は少ないですが、そこで覚えた簡単な動きをぜひ日常に活かしてほしい。

身体の軽さや重さ、毎日の呼吸のリズム。

毎日同じようで全く違う自分自身のからだ。

誰よりも自分自身が自分自身を知ることが大切だなと思います。

夏休みはお子様連れでも大丈夫です。

 

庭瀬クラスご案内

【Megu-yoga letter 8月】

『はじめてのyoga/庭瀬』
8月4日(木) 19日(金)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 10時半〜11時半


ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせくださいね。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。

※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせくださいね。

e-mail/megumi@1btj.jp
大塚めぐみ