8月スケジュール

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meguru-yoga+ salon letter 20208月】
岡山も無事梅雨明け。直後の豪雨と雷雨と・・・。
みなさん大丈夫でしたか?本当にこの雨は止まってくれるのかな、と
普通ではない日常に慣れてきた私たちは、今度は過度に心配にもなってくる。
どのように様々なことを捉えたらいいのか、わからなくなったりします。

世の中はソーシャルディスタンスです。
口もマスクで閉じてしまうから、声も聞き取りにくい。
人と距離を取って、口を閉じて、見えてくる世界。

ほんの少しだけど、今まで近かったものが少し離れてみることで
感じることもあるのではないかなと思うのです。

距離を取ることを、私はとても大事にしたいと思っています。
それは、近くなるとよく見えなくなるからです。
大好きなものを前にすると、人はもっと近くにもっと良く見えるようにと距離を詰め、
それがよくわかることだと錯覚します。
どうですか?一番近い存在の家族のことが、よく見えていますか?
また、口を閉じることで生まれる静寂や気配を感じる感覚。

この人は何を言っているのか?何を伝えたがっているのか?
言葉だけでなく、気配で理解しようとしたことがありますか?

大きな声で聞こえてくることは、大したものでなないかもしれない。
拾うべき言葉は、小さな声で、少しの言葉のささやきの中にあるのかもしれない。

そう考えると、今まで日常に溢れていたコミュニケーションは本当に
コミュニケーションだったと言えるのだろうか?
言いたいことを大声で叫び、好きなだけ近づいて、
相手を知ったつもりになっていなかっただろうか?と・・・・・。

 

問題が起きている状況は、今までの常識を見直すチャンスでもあるのです。

さあ、公式に距離をとってw。公式に口を閉じてw。っていう社会が今ある。
あなたの大切なものといい距離をとって、大切なもののことをよく見て、会話を重ねる。
あなたの好きなものをもっと好きになれるチャンスかもしれない今を
最大限有効に生かして、楽しんでください。

さ、ヨガも。サロンでの施術も。そんなあなたを応援しています。
気晴らしに、ご褒美に。
一番大切な、自分自身との距離を取るのには最適ツール!!!!
今月もよろしくお願いします。

<<yoga>>
状況に応じで変更がある場合があります。

⭐︎朝の津島教室/運動公園グランドクラブ2F
8
5日・19日(水) 10時~1115
9
9日・30日(水) 10時~1115

 

⭐︎倉敷教室/くらしき健康福祉プラザ
曜日が様々です。ご注意ください。
8月11日(火)・28日(金) 10時~11時15分
9月17日(木)・29日(火)  10時~11時15分

 

⭐︎カモミール教室/吉備公民館2階和室
(zoom配信予定)
8
14日・28日(金) 1315分~1430
9
11日・25日(金) 1315分~1430

上記参加費  11,000円 回数券4,000円(5回)

⭐︎福山教室/美容室cure https://cure-style.jp/
817日(月) 10時~1115分 参加費 2,000

夜の津島教室はしばらくお休みに致します。
夜参加のためにチケット購入されている方は払い戻し致しますので、
希望の方はお申し出くださいね。また、返金分をボディライトニングの施術へ
使用していただくこと可能です。この機会にぜひ施術を体験してみてください。

  
<<salon>>
✴︎新メニュー ホルスが加わりました!!

meguru ではボディライトニングの施術をさせて頂いています。
肉体に触れることなく、身体の内にも外にも繋がっているオーラを流し整えることで身体全体を
調整いたします。今までにない手段での免疫強化法です。
脳内の圧力のバランスを整え、緊張感からも解放されます。
これからの時代に、多くの方に体験して頂きたいと考えています。

⭐︎menu
・ボディライトニング 約30   5500円(税込)
・ホルス 約45分 11,000円(税込)
https://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2
ご予約お問い合わせ☟ megumeguruyoga@gmail.com

☺︎フェイシャルケア &スキンケア販売も始めました。
ボディライトニングが扱っているスキンケアBLボーテシリーズ。
施術にも使用するスキンケアですが、コンセプトは全て振動を整えること。
使うことによっても、身体と精神をサポートしてくれます。

お問い合わせ megumeguruyoga@gmail.com
meguru-yoga+salon  大塚 恵

 

 

7月スケジュール

【meguru-yoga+ salon letter 2020年7月】

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1年の半分が終了。7月2日、今日からが今年の折り返し。あっという間の半年間は、ほぼコロナで過ぎてしまいましたね。ある意味で濃い半年を経て、また少しずつ気配が変わり、今までの日常が戻りつつあるようで、そうもいかない。でも今ままでの日常に戻りたいと願う人々のエネルギーはとても感じます。

この状況の中で私自身も例えば、ヨガのクラスをどうするのか?という問題に直面します。
お恥ずかしながら、参加者が少ないものが多いので、クラスを閉じようと思えば、
かなり簡単に閉じることはできるのですが、これがなかなか決められない。笑
細々と来てくださる方々のお顔が浮かんだり、あるいは、せっかくここまで・・・という気持ち。

この”せっかく”という感覚が、面白くて、変化をかなり邪魔することがあります。

つい先日、子供がゲームでかなり時間をかけて作り上げた街(あつもり)を、いとも簡単に

リセットしました。満足した部分と納得いかない部分が出てきたのでしょう。
私の感覚としては、これだけ作ったのに、いいの?せっかくここまで。。。。と。

でも彼女には、せっかく、という感覚はなく、そうしたいからそうした。というだけ。
いとも簡単に変わってしまうのです。これを万事によし!とは思いませんが、
捨てるのがとても上手いし、自分の目的がはっきりしているように感じるのです。

このコロナを経て。”せっかく”だったら、いらないものはリセット。
捨てる、無くす、というよりはトランスフォーム!!!!と捉えてみる。

皆さんは、得意の”せっかく”をお持ちではないですか?何によく”せっかく”という
感情がわきますか?そこにも、変われるヒントがあるかもしれませんね。

<<yoga>>
※状況に応じで変更がある場合があります。

⭐︎朝の津島教室/運動公園グランドクラブ2F
7月10日(金) 22日(水) 10時~11時15分


⭐︎倉敷教室/くらしき健康福祉プラザ
7月17日(金)・31日(金) 10時~11時15分

 

⭐︎カモミール教室/吉備公民館2階和室
7月10日・31日(金) 13時15分~14時30分

参加費 1回1,000円 回数券4,000円(5回)

 

⭐︎福山教室/美容室cure https://cure-style.jp/
7月14日(火) 10時~11時15分 参加費2,000円


※夜の津島教室はしばらくお休みに致します。
夜参加のためにチケット購入されている方は払い戻し致しますので、
希望の方はお申し出くださいね。また、返金分をボディライトニングの施術へ使用していただくこと可能です。この機会にぜひ施術を体験してみてください。


  
<<salon>>

meguru ではボディライトニングの施術をさせて頂いています。
肉体に触れることなく、身体の内にも外にも繋がっているオーラを流し整えることで身体全体を
調整いたします。今までにない手段での免疫強化法です。
脳内の圧力のバランスを整え、緊張感からも解放されます。
これからの時代に、多くの方に体験して頂きたいと考えています。

⭐︎menu
・ボディライトニング 約30分  価格 5500円(税込)
https://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2
ご予約お問い合わせ☟ megumeguruyoga@gmail.com

☺︎フェイシャルケア &スキンケア販売も始めました。
ボディライトニングが扱っているスキンケアBLボーテシリーズ。
施術にも使用するスキンケアですが、コンセプトは全て振動を整えること。
使うことによっても、身体と精神をサポートしてくれます。


お問い合わせ megumeguruyoga@gmail.com
meguru-yoga+salon  大塚 恵

 

 

6月スケジュール

f:id:megumeguruyoga:20200528173113j:plainmeguru-yoga+ salon letter 20206月】(返信不要)
みなさんお元気ですか?みなさんの大切な方々もお元気ですか?

それぞれの、ここ数ヶ月がありましたね。まだまだ緊張感は継続中ですが。
今まで当たり前だったことがなくなる、できなくなることで
とても不安な不自由な思いをされたこともあっただろうし、
反対に、あれ?これなくても良い!これからもなくて良いや!
なんて発見がさらなる快適さに繋がったり。
また今まで以上に家族と一緒にいる時間はどうでしたか?
自分にとって一番近い存在の家族。
同じ状況、同じ環境にいたとしても、コロナのこと1つとってみても、
それぞれの価値観があることは新しい発見だったのではないでしょうか?

私たちはどこかで、価値観が同じであること、を大切な人に求めたりします。
例えば恋愛や結婚なんて、同じ価値観だから一緒にいたい、同じ価値観だから
わかるはずなど。。。どこまでも同じであることを証明の一つとして求めたりします。

けれど?価値観が同じだなんて?今の私には幻想に聞こえたりwww
それはどこまでも、こちら側の私をわかってほしい、という思いに繋がっているように
感じます。こんな時だからこそ、価値観は違うんだ、を出発点にしてみる。
違うからこそ、わかりたいという思いが、大切な人を繋ぐ糸になるんじゃないか。
そして、アフターコロナって?
その一つに自分自身の価値観を一度疑ってみてはどうでしょうか?
それ必要な価値観かな?それ私を縛り付けてない?と考えてみてほしいのです。

私はいつも、そんなことばかり考えてる笑。
失敗が多いから笑。尽きることがありません笑。

みなさんはどんな価値観を握りしめていますか?
でも今回のことで、少しでもいらないなと思った不必要な価値観は
解いて、解いて、解いて。そしてこれこそ大事なんだと強く思っている価値観も
一度テーブルの上に置いてみていろんな角度から眺めてみてください。
もういらないかも。
せっかくだからね。もっと自分を自由にしてあげてください。
家族も楽チンになりますよ。

さてヨガ教室今後について、6月中の動きを見て検討して参ります。
その際に今後お教室自体をclose判断する可能性もあります。
その場合はチケットなどは払い戻し希望があれば致しますのでお知らせ下さい。
少人数での個人的な開催は個別に対応いたしますので、お問いあわせください。
ヨガという枠も、実は解いていきたいのです。

<<yoga>>
状況に応じで変更がある場合があります。

⭐︎朝の津島教室/運動公園グランドクラブ2F
6
1024日(水) 10時~1115
⭐︎夜の津島教室/津島コミュニティーハウス2F 
6
1623日(火) 19時半~20時半

⭐︎倉敷教室/くらしき健康福祉プラザ
6月12日(金)10時~11時15分

⭐︎カモミール教室/吉備公民館2階和室
6月12・26日 13時15分~14時30分
(Live配信予定。参加費はカモミールさんへドネーション

上記お教室 参加費  1回1,000円 回数券4,000円(5回)

⭐︎福山教室/美容室cure https://cure-style.jp/
6月29日(月) 10時~11時15分 
参加費 2,000円

  
<<salon>>

meguru ではボディライトニングの施術をさせて頂いています。
肉体に触れることなく、身体の内にも外にも繋がっているオーラを流し整えることで身体全体を
調整いたします。今までにない手段での免疫強化法です。
脳内の圧力のバランスを整え、緊張感からも解放されます。
これからの時代に、多くの方に体験して頂きたいと考えています。

⭐︎menu
・ボディライトニング 約30  価格 5500円(税込)
https://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2
ご予約お問い合わせ☟ 
megumeguruyoga@gmail.com

☺︎フェイシャルケア &スキンケア販売も始めました。
ボディライトニングが扱っているスキンケアBLボーテシリーズ。
施術にも使用するスキンケアですが、コンセプトは全て振動を整えること。
使うことによっても、身体と精神をサポートしてくれます。

お問い合わせ megumeguruyoga@gmail.com
meguru-yoga+salon  大塚 恵

 

 

5月スケジュール

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【meguru-yoga+ salon letter 2020年5月】

(返信不要)
GW突入。こんな中でもみなさんがどうお過ごしになるのか?興味深いですw
あらゆるものがオンライで。直接会えない思いを募らせている。


最近、読んでいる本に神谷美恵子先生の「生きがいについて」があります。

神谷先生の愛した野村一彦さんが書いた一節に
『会うことは目で愛し合うこと、会わずにいることは魂で愛し合うこと』
目という器官、機能への理解が問われてくる一文。
見る、観る、視るにも色々あるように、私たちは何をみているのでしょうか。

その視ることに関連した言葉、イギリスの詩人ジョン・ミルトンの書いた文章の一節も紹介されています。

『私が弱ければ弱いほどあざやかに輝き、私が盲になればなるほど、私の視力は明らかになるであろう』

物体を見ることができない(失明している)ミルトンがいう視力とは、物体を見る視力ではなく、
見えないものを見る「眼」の力、つまりそれは魂で視ること、「生きがい」を見通す視力のこと。

今のこのコロナの世の中。ミルトンの言葉が表すように、
視界が悪くなればなるほど、光が当たるものべきものには光が増し、
その輪郭ははっきりしてくるのだろうと思います。
みなさんには今、何に光が当たっているのか?
あるいは、もっと光を当てたいことはなんでしょうか?

いつもの自分では考えないようなこと、いつもの自分なら選ばないようなこと、
いつもの生活では気付くことすらなかったことを、意識してみたいと思っています。

それから情報の断捨離も大事です。
みじかな自然に触れて下さい。
そして、水を切らさないように(^^)

ヨガというかw、身体ほぐし体操&ボディライトニングの施術は個別に対応しております。
何かあればお問い合わせください。お試しzoomヨガもぜひお越しください。
オンラインで会いましょう(フレスタとかで会うかもね笑)

 

<<yoga>>
一旦、全てのヨガ教室はclose致します。

そんな中、新設!!

☆zoom yoga カモミール
今月はカモミールさんで新たなチャレンジ。
世の流れに沿ってw、zoomを使ってのオンラインヨガを行います。
今回は2回とも体験教室、無料講座です。
5月8•22日(金)

open13時  start 13時15分~

zoomをインストールしていただくか、あるいはzoomサイトにオンラインでつないで
頂き、ミーティングNOを入力してもらえば参加できます。
参加希望の方は事前にお知らせくださいね。

また自宅にて個別のヨガ(zoomでも可)もお受けしています。
2~3名まで可能。チケットのある方は、そちらをお使い頂けます。

 

  ☺︎meguru yoga+salonについて☺︎

<<salon>>
サロンでの施術は引き続きお受けしております。
免疫強化と緊張感からの解放をメインテーマに。

《ボディライトニング》

https://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2

それぞれが持つ振動の整えることにより、自己免疫力を上げ、自然治癒力を高める施術です。

血液の流れが良くなり、身体の不調が改善され、力みや緊張感から解放されます。

また頭がスッキリ、軽くなり、睡眠の質も上がります。
振動(オーラ・気の流れ)の整った自分を体験できます。

施術時間 約30分  価格 5500円(税込)

ご予約お問い合わせ☟ megumeguruyoga@gmail.com

 

☺︎フェイシャルケア &スキンケア販売も始めました。
ボディライトニングが扱っているスキンケアBLボーテシリーズ。
施術にも使用するスキンケアですが、コンセプトは全て振動を整えること。
使うことによっても、身体と精神をサポートしてくれます。

そのBLボーテを使った簡単なフェイシャルメニューもあります。

(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1100円)

お問い合わせ megumeguruyoga@gmail.com
meguru-yoga+salon  大塚 恵

 

 

4月スケジュール変更のおしらせ

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[4月後半スケジュール変更のおしらせ]
みなさんおかわりないですか?
世の中の流れによって少しスケジュールが変更になります。
4
22日(水)10時~運動公園グランドクラブ開催します!!

424日(金)10時~倉敷福祉プラザ中止

428日(火)19時半~夜ヨガ中止

現在は56日までを一区切りに様々なことが保留になっていますね。
そして早いスピードでのオンライン化。
ヨガも簡単な運動もネット上に溢れていますから、自宅でできる簡単な
リラックス&ほぐしは生活に取り入れられると有効ですよ。
あとは、お水を飲むこと。体を水分で充分満たしてください。
目標1日2L!!!!

それから自宅サロンにてボディライトニングの施術は引き続きお受けしております。
ウィルスも体に侵入するためには私たちのオーラを通過してきます。
そのオーラを強化循環させることも自分でできる最強も防御策だとしたら。
少し怪しい世界だな~とw私もずっと思っていた時期がありましたが、
そこから一歩先へw。手段は様々あって、世界の可能性はいつも拡大しています(^_-)
❤︎リクエストがあれば個別にヨガ・体ほぐしもお受けします!
お問い合わせmegumeguruyoga@gmail.com

5
月スケジュールに関しては月末改めておしらせ致しますね。

http://meguruyoga.hatenablog.com/


4月スケジュール

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meguru-yoga+ salon letter 2020年4月】

(返信不要)

街の桜がだんだんと綺麗に咲き始めましたね。
この時期になると街中の桜の木が主張し始めて、キョロキョロしてしまう。
遠くの山の中にある山桜も、お楽しみの一つです。
さて、今年のお花見は少しいつもとは違う景色ですね。
世界中が、そしてここ日本も様々な影響が出ていますので、もうみなさんも充分な情報のもと、それぞれの状況で判断されている最中かと思います。

小さなヨガ教室も、4月は前半のお教室はひとまず中止にし、世の流れを見ながらの
動きに切り替えようと思っています。ただ、4月後半のスケジュールは一応載せておきますね。
本来ヨガは、集団で行う必要はなく、お教室の意義も、いかに自分の生活の中に取り入れられるか、自分を平和に保つことができるか、の練習をするためのものです。
この機会に、まずは小さいスペースに押し込められた自分を解放するために体を少し動かしてみてください。そして1分、2分でもいいので、静かな時間をとってみてくださいね。

お子様のいらっしゃるご家庭では、今まであんなに制限していたであろうスマホPCとの付き合い方も・・・これからはオンラインで学習!が当たり前になる。
逆に、もっとみなさい!!!が勉強しなさい!の意味に変わるのかな。
パラダイムシフトの連続。すごい時代にきっとなるんだろうなあ。


そうそうヨガ教室は縮小しますが、個人でお受けしておりますボディライトニングの
施術はプライベートな空間で換気をしながら、どしどし受けていこうと思っています。
オーラを整える、という一見怪しいw世界ですが、まずは頭の中のストレス除去、
体の軽さは必ず感じてもらえると思います。または、一つのプロテクトにもなると
私は考えています。ご予約お問い合わせお待ちしております。

さて、最後に。
どうか、身体に充分なお水を与えてあげてください。
誰にでも、どこででも、できることです。お水は綺麗な血液を作ってくれます。
循環を生んでくれます。免疫力は血の状態が全て。ぜひ飲水を!
そして元気に5月。通常営業できることを祈って❤︎

スケジュールをご確認の上お越しください。
4月後半の予定は、変更、中止の場合のみお知らせ致します。

<<yoga>>

『静かな夜のヨガ』
4
28日 (火)
19時半~20時半 津島コミュニティー
(月2回 火曜日の夜開催) 

yogaクラス』
422日(水)(48日は中止します)
51327日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室
時間 10時~

カモミール教室/やさしいヨガ』
4月はお休みになりました。
5月8•22日(金)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 1315分~
1500
4月より料金が変更になります。他のクラス同様チケット制へ移行します。)

『女性のためのやさしいyoga/倉敷』
424日(金)(410日は中止します)
5822日(金)
場所 くらしき健康福祉プラザ
時間 10時~

参加費 11000円(回数券54000円)

上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。

 

『はじめてのyoga/福山市
2020427日(月)
場所 cure 時間 10時~75分間(参加費2000円)


ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。

 

  ☺︎meguru yoga+salonについて☺︎

<<salon>>

ボディライトニング

https://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2

それぞれが持つ振動の整えることにより、自己免疫力を上げ、自然治癒力を高める施術です。血液の流れが良くなり、身体の不調が改善され、力みや緊張感から解放されます。また頭がスッキリ、軽くなり、睡眠の質も上がります。
振動(オーラ・気の流れ)の整った自分を体験できます。

施術時間 約30  価格 5400円(税込)

ご予約お問い合わせ☟

megumeguruyoga@gmail.com

 

☺︎フェイシャルケア &スキンケア販売も始めました。
ボディライトニングが扱っているスキンケアBLボーテシリーズ。
施術にも使用するスキンケアですが、コンセプトは全て振動を整えること。
使うことによっても、身体と精神をサポートしてくれます。
そのBLボーテを使った簡単なフェイシャルメニューもあります。
(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1080円)

以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。

meguru yoga+salon 大塚恵

3月スケジュール

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【meguru-yoga+ salon letter 2020年3月】

(返信不要)

思いもよらない事態に何度遭遇しているのでしょうか?地震に豪雨に今度はウィルス。 みなさん、情報も沢山収集されているでしょうから、くれぐれも安全に安心してお過ごしください。 本当にあの手この手で、ほんと試されますね。ある人と話していて、面白い視点だなと思ったことをシェア。 今回の騒動で様々な催し事が中止になる中で、ここまで準備していたから辞めるという選択肢のない人と、この状況を少し離れてみて開催しないの判断を選ぼうとする人と。 それぞれの思いはそこあるので意見の相違はあるとしても、彼女はすんなり開催では見えなかったものが見えたと言っていました。 さて、私たちは一体何をみて、何を見せられているのでしょうか。 この出来事がなければ体験できなかったこと、考えなかったこと、また何に悲しみ、何を得ることができたのか。気づきや体験は様々です。正解はありませんが、転んでも藁ぐらい掴んで起き上がりましょうw。 渦中という言葉があるように、渦に近ければ激しく流され操作不能になりますが、少し離れた場所にいれば、気持ちよく流れていることを感じることができます。目も回らないw。 そうして、始まるということは終わりがあるということ。ずっとこのままであることは、自然の摂理からはありえないということ。 今朝山に登りましたが、沢山の家族連れ子供たちの姿をみて。こんなお休み、きっと子供たちは望んでいたかも〜。楽しい時間も大切にお過ごしください。 ヨガ教室はどこも少人数(悔しいけど笑)なので、一先ず通常営業します。いつか、大規模集会みたいにならないかな〜笑笑

 

※3月13日に予定していたカモミールさんでのヨガは中止にいたします。

 

YOGA

☆『静かな夜のヨガ』

3月10.31日(火) 19時半〜20時半 

津島コミュニティー

(月2回 火曜日の夜開催) 

 

☆『yogaクラス』

3月4.18日(水)

4月8.22日(水)

場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室 時間 10時〜

 

☆『カモミール教室/やさしいヨガ』

3月27日(金)

4月 10.24日(金)

場所 吉備公民館 2階和室

時間 13時15分〜

※1回500円 (4月より料金が変更になります。他のクラス同様チケット制へ移行します。)

 

☆『女性のためのやさしいyoga/倉敷』

3月13.27日(金)

4月 10.24日(金)

場所 くらしき健康福祉プラザ

時間 10時〜

 

※参加費 1回1000円(回数券5回4000円)

上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。

 

☆『はじめてのyoga/福山市

2020年3月30日(月)

場所 cure

時間 10時〜75分間 (参加費2000円)

 

ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。 お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。

 

☺︎meguru yoga+salonについて☺︎

<> ボディライトニング

https://bodylightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2

それぞれが持つ振動の整えることにより、自己免疫力を上げ、自然治癒力を高める施術です。 血液の流れが良くなり、身体の不調が改善され、力みや緊張感から解放されます。 また頭がスッキリ、軽くなり、睡眠の質も上がります。 振動(オーラ・気の流れ)の整った自分を体験できます。 施術時間 約30分 価格 5400円(税込) ご予約お問い合わせ☟

megumeguruyoga@gmail.com

☺︎フェイシャルケア &スキンケア販売も始めました。

ボディライトニングが扱っているスキンケアBLボーテシリーズ。 施術にも使用するスキンケアですが、コンセプトは全て振動を整えること。 使うことによっても、身体と精神をサポートしてくれます。 そのBLボーテを使った簡単なフェイシャルメニューもあります。

(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1080円)

※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。 meguru yoga+salon 大塚恵