4月スケジュール
【meguru-yoga+ salon letter 2020年４月】
(返信不要)
街の桜がだんだんと綺麗に咲き始めましたね。
この時期になると街中の桜の木が主張し始めて、キョロキョロしてしまう。
遠くの山の中にある山桜も、お楽しみの一つです。
さて、今年のお花見は少しいつもとは違う景色ですね。
世界中が、そしてここ日本も様々な影響が出ていますので、もうみなさんも充分な情報のもと、それぞれの状況で判断されている最中かと思います。
小さなヨガ教室も、4月は前半のお教室はひとまず中止にし、世の流れを見ながらの
動きに切り替えようと思っています。ただ、4月後半のスケジュールは一応載せておきますね。
本来ヨガは、集団で行う必要はなく、お教室の意義も、いかに自分の生活の中に取り入れられるか、自分を平和に保つことができるか、の練習をするためのものです。
この機会に、まずは小さいスペースに押し込められた自分を解放するために体を少し動かしてみてください。そして１分、２分でもいいので、静かな時間をとってみてくださいね。
お子様のいらっしゃるご家庭では、今まであんなに制限していたであろうスマホやPCとの付き合い方も・・・これからはオンラインで学習！が当たり前になる。
逆に、もっとみなさい！！！が勉強しなさい！の意味に変わるのかな。
パラダイムシフトの連続。すごい時代にきっとなるんだろうなあ。
そうそうヨガ教室は縮小しますが、個人でお受けしておりますボディライトニングの
施術はプライベートな空間で換気をしながら、どしどし受けていこうと思っています。
オーラを整える、という一見怪しいw世界ですが、まずは頭の中のストレス除去、
体の軽さは必ず感じてもらえると思います。または、一つのプロテクトにもなると
私は考えています。ご予約お問い合わせお待ちしております。
さて、最後に。
どうか、身体に充分なお水を与えてあげてください。
誰にでも、どこででも、できることです。お水は綺麗な血液を作ってくれます。
循環を生んでくれます。免疫力は血の状態が全て。ぜひ飲水を！
そして元気に5月。通常営業できることを祈って❤︎
※スケジュールをご確認の上お越しください。
※4月後半の予定は、変更、中止の場合のみお知らせ致します。
<<yoga>>
☆『静かな夜のヨガ』
4月28日 (火)
19時半～20時半 津島コミュニティー
（月2回 火曜日の夜開催）
☆『yogaクラス』
4月22日(水)（4月8日は中止します）
5月13･27日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室
時間 10時～
☆『カモミール教室/やさしいヨガ』
4月はお休みになりました。
5月8•22日(金)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 13時15分～
※1回500円
（4月より料金が変更になります。他のクラス同様チケット制へ移行します。）
☆『女性のためのやさしいyoga/倉敷』
4月24日(金)（4月10日は中止します）
5月8･22日(金)
場所 くらしき健康福祉プラザ
時間 10時～
※参加費 1回1000円(回数券5回4000円)
上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。
☆『はじめてのyoga/福山市』
2020年4月27日(月)
場所 cure 時間 10時～75分間(参加費2000円)
ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。
☺︎meguru yoga+salonについて☺︎
<<salon>>
ボディライトニング
https://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2
それぞれが持つ振動の整えることにより、自己免疫力を上げ、自然治癒力を高める施術です。血液の流れが良くなり、身体の不調が改善され、力みや緊張感から解放されます。また頭がスッキリ、軽くなり、睡眠の質も上がります。
振動（オーラ・気の流れ）の整った自分を体験できます。
施術時間 約30分 価格 5400円(税込)
ご予約お問い合わせ☟
megumeguruyoga@gmail.com
☺︎フェイシャルケア ＆スキンケア販売も始めました。
ボディライトニングが扱っているスキンケアBLボーテシリーズ。
施術にも使用するスキンケアですが、コンセプトは全て振動を整えること。
使うことによっても、身体と精神をサポートしてくれます。
そのBLボーテを使った簡単なフェイシャルメニューもあります。
(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1080円)
※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。
meguru yoga+salon 大塚恵
3月スケジュール
【meguru-yoga+ salon letter 2020年３月】
(返信不要)
思いもよらない事態に何度遭遇しているのでしょうか？地震に豪雨に今度はウィルス。 みなさん、情報も沢山収集されているでしょうから、くれぐれも安全に安心してお過ごしください。 本当にあの手この手で、ほんと試されますね。ある人と話していて、面白い視点だなと思ったことをシェア。 今回の騒動で様々な催し事が中止になる中で、ここまで準備していたから辞めるという選択肢のない人と、この状況を少し離れてみて開催しないの判断を選ぼうとする人と。 それぞれの思いはそこあるので意見の相違はあるとしても、彼女はすんなり開催では見えなかったものが見えたと言っていました。 さて、私たちは一体何をみて、何を見せられているのでしょうか。 この出来事がなければ体験できなかったこと、考えなかったこと、また何に悲しみ、何を得ることができたのか。気づきや体験は様々です。正解はありませんが、転んでも藁ぐらい掴んで起き上がりましょうw。 渦中という言葉があるように、渦に近ければ激しく流され操作不能になりますが、少し離れた場所にいれば、気持ちよく流れていることを感じることができます。目も回らないw。 そうして、始まるということは終わりがあるということ。ずっとこのままであることは、自然の摂理からはありえないということ。 今朝山に登りましたが、沢山の家族連れ子供たちの姿をみて。こんなお休み、きっと子供たちは望んでいたかも〜。楽しい時間も大切にお過ごしください。 ヨガ教室はどこも少人数(悔しいけど笑)なので、一先ず通常営業します。いつか、大規模集会みたいにならないかな〜笑笑
※3月13日に予定していたカモミールさんでのヨガは中止にいたします。
YOGA
☆『静かな夜のヨガ』
3月10.31日(火) 19時半〜20時半
津島コミュニティー
（月2回 火曜日の夜開催）
☆『yogaクラス』
3月4.18日(水)
4月８.22日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室 時間 10時〜
☆『カモミール教室/やさしいヨガ』
3月27日(金)
4月 10.24日(金)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 13時15分〜
※1回500円 （4月より料金が変更になります。他のクラス同様チケット制へ移行します。）
☆『女性のためのやさしいyoga/倉敷』
3月13.27日(金)
4月 10.24日(金)
場所 くらしき健康福祉プラザ
時間 10時〜
※参加費 1回1000円(回数券5回4000円)
上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。
☆『はじめてのyoga/福山市』
2020年3月30日(月)
場所 cure
時間 10時〜75分間 (参加費2000円)
ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。 お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。
☺︎meguru yoga+salonについて☺︎
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2月スケジュール
【meguru-yoga+ salon letter 2020年２月】
(返信不要)
草花や木々、動物たちも春に向かって動き出すよという季節です。
私たちも寒さの峠を越えて、少しずつ動きたくなる、うずうずしてくる季節になってきました。
先日、ご案内もさせていただいていたWS、遊体法テラノ式手ぬぐい体操は
たくさんの方にご参加いただきまして、無事終了。ありがとうございました。
先生曰く、脱力のたねを蒔いたということなので、そこは如月、少しでも目が出るように育てて
いきたいですね。毎日の積み重ねがたねに水をあげること。
ヨガでも、脱力すること、力を抜くこと、リラックスして、というフレーズはよく登場します。
けれど、脱力することの難しさ、深さよ。そして脱力することはだらけることとも違います。
脱力するには気づくことが求められます。何に？力がどこに入っているのか？どこが抵抗しているのか？
を繰り返し根気強く探る。気づいた先には気持ちいい瞬間があり、開放が待っています。
身体が開かれると、心も気持ちいと感じることができます。
私はお仕事、いや家業wとしてヨガの指導とボディーライトニングの施術者でもある今。
身体を動かせてないことによる不調もありますが、あまりにも忙しく、ストレスにさらされている、あるいは
眠れないなどの精神的不調から身体の調子を崩される方もたくさんいらっしゃいます。
こちらもある意味では脱力ができない精神・心という捉え方。
自分のスタイルに強くこだわりがあったり、人目を気にしたり、自分を責めたり、形は様々ですが、
頭の中こそ、脱力できたなら、ストレスもストレスにならないかもしれません。
ボディーライトニングの施術は、そんな精神や心の脱力のお手伝いなのかもしれません。
施術後は軽く感じる、頭もスッキリする、気持ちいい、まさに脱力を感じることができます。
その状態で、気づいていけたらいいなと思います。
何に？力がどこに入っているのか？何に抵抗しているのか？私の意識・心たちよ。
今年は施術に関しても、もう少しわかりやすくこちらでご紹介もしていきたいと思います。
よくわからないけど、なんとなく受けてみたい！も大歓迎です。
様々な手段があること。
ヨガでも施術でも、自分の大事な時間を少し解放のために使ってみられると
新しい世界がまた広がってきます(^-^) 春に向かって。
YOGA
☆『静かな夜のヨガ』
2月4.25日(火)
19時半～20時半 津島コミュニティー
（月2回 火曜日の夜開催）
☆『yogaクラス』
2月12.26日(水)
3月4.18日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室
時間 10時～
☆『カモミール教室/やさしいヨガ』
2月14.28日(金)
3月13.27日(金)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 13時15分～
※1回500円
（4月より料金が変更になります。他のクラス同様チケット制へ移行します。）
☆『女性のためのやさしいyoga/倉敷』
2月14.28日(金)
3月13.27日(金)
場所 くらしき健康福祉プラザ
時間 10時～
※参加費 1回1000円(回数券5回4000円)
上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。
☆『はじめてのyoga/福山市』
2020年2月18日(月)
場所 cure 時間 10時～75分間
(参加費2000円)
ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。
☺︎meguru yoga+salonについて☺︎
<<salon>>
ボディライトニング
https://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2
それぞれが持つ振動の整えることにより、自己免疫力を上げ、自然治癒力を高める施術です。
血液の流れが良くなり、身体の不調が改善され、力みや緊張感から解放されます。
また頭がスッキリ、軽くなり、睡眠の質も上がります。
振動（オーラ・気の流れ）の整った自分を体験できます。
施術時間 約30分 価格 5400円(税込)
ご予約お問い合わせ☟
megumeguruyoga@gmail.com
☺︎フェイシャルケア ＆スキンケア販売も始めました。
ボディライトニングが扱っているスキンケアBLボーテシリーズ。
施術にも使用するスキンケアですが、コンセプトは全て振動を整えること。
使うことによっても、身体が精神をサポートしてくれます。
そのBLボーテを使った簡単なフェイシャルメニューもあります。
(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1080円)
※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。
meguru yoga+salon 大塚恵
よいお年を。2020年1月スケジュール
【meguru-yoga+ salon letter 2020年1月】
(返信不要)
年末、忙しく過ごされていますか？仕事も無事に納め、家のお掃除？いや、郷への帰省かしら。お土産やお年玉の準備、年賀状、やることいっぱいだけど、ひとつの区切りが来ることを誰もが強く意識しますね。
2019年はどんな一年でしたか？
私もヨガ教室やボディライトニングのサロン、家族や仲間を通して、さまざまな経験を共有させて頂きました。そして、それを通して気づく自分自身の発見も相変わらず尽きることがない1年でした。関わって頂けたみなさま、本当にありがとうございました。
2020年は、ヨガ教室は1月6日から、サロン
は1月2日から始動。2020年は新しいサロンメニューも加わります。お楽しみに。
そして1月は尾道自由大学の企画が岡山で開催です。ずっと参加してみたかった『遊体法』のWS。今年こそは！身体と仲良くしたい方、ぜひ気持ちのいい体験をしましょう。
2020年をまた皆さまと共に、優しい年にしてゆきたいと思います。
よいお年をお過ごし下さい。
そして2020年もよろしくお願い致します😊
＊＊＊＊おすすめWSのお知らせ＊＊＊＊
遊体法 テラノ式手ぬぐい体操〜カラダとこころを巡る旅編
我が故郷、尾道を拠点に活動している尾道自由大学。大人のための学びの場をて依拠しているちょっと変わった集団です。ほんの少しお手伝いさせてもらって、ここ岡山で尾道自由大学主催のWSを開催することになりました。初回はカラダを旅する！テラノ式手ぬぐい体操です。 手ぬぐい1本で心地よい世界へ行ける・・・・とは。ヨガを始め、様々なメソッドを取り入れた 遊体法。運動嫌いな方も遊ぶ体の法なら使えるかも。ぜひご一緒しましょう！ 会場は䕃涼寺さんにて。2020年1月24日(金) 19時開催です！！
https://onomichi-freedom-univ.com/lecture/yutaiho.html
✴︎【レギュラークラス】✴︎ ★静かな夜のからだをほぐすヨガ★ 夜のクラス。すっぴんジャージでどっぷりくつろぎましょう。
1月14.28日(火)
※毎月第２、第４火曜日開催予定
19時半〜20時半 津島コミュニティー２階
☆『yogaクラス』
1月15.29日(水)
2月12.26日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室
時間 10時〜
☆『カモミール教室/やさしいヨガ』
1月10.24日(金)
2月14.28日(金)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 13時15分〜
※1回500円
☆『女性のためのやさしいyoga/倉敷』
1月10.24日(金)
2月14.28日(金)
場所 くらしき健康福祉プラザ
時間 10時〜
※参加費 1回1000円(回数券5回4000円)
上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。
☆『はじめてのyoga/福山市』
2020年1月6日(月)
場所 cure 時間 10時〜75分間
(参加費2000円)
ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。
☺︎meguru yoga+salonについて☺︎
<<salon>>
ボディライトニング
https://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2
自己免疫力を上げ、自然治癒力を高める施術です。血液の流れが良くなり、身体の不調が改善され、力みや緊張感から解放されます。頭の中が整理されてスッキリ、気持ちも軽くなります。オーラ(振動)の整った自分を体験できます。
施術時間 約30分 価格 5400円(税込)
ご予約お問い合わせ☟
megumeguruyoga@gmail.com
☺︎フェイシャルケア ＆スキンケア販売も始めました。
(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1080円)
※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。
meguru yoga+salon 大塚恵
■
【meguru-yoga+ salon letter 2019年12月】
(返信不要)
2019年最後のひと月です。まだまだ暖かい日が多く、12月とは思えない体感ですが
巷ではインフルエンザが流行っているとか。我が家では予防接種を打つ選択肢をなくしてから
というもの、インフルエンザという存在を皆が忘れているからなのか。ありがたいことにご縁は
なく。とはいえ、なんらしか体調を崩すということは あるのでその時は・・・しっかり休むのみ。
ヨガ教室をしているからか、非常に私自身が健康的で規則正しいと思われがちですが、いたって私自身は
ぐうたらで、めんどくさがりの酒飲み。書くと笑えますね。仕事柄身体のことを相談されることがよく
あるのですが、痛いから何かをしなきゃ・・・という方が以外にも多いのです。
一先ず、痛い時の最良の薬は、休んでください！！！しかない。休むのが私自身も本当に苦手です。
いつも力が入ってる。だから、ヨガ（体ほぐし）をしているのです。
夜のクラスも、じんわりといい雰囲気になってきました。JKも参加したりw。
さてJKで。約１年前に渡豪した長女、ついに１年ぶりに帰国です！！！！嬉しい～！！！
ということで、これから彼女が１年過ごした地にお礼参りに行ってきます。
今オーストラリアは、自然発火からの森林火災が過去最大の被害という状況。これも何かの
ご縁です。祈り捧げることしかできませんが、心を込めて感謝と伝えて楽しんできます。
12月はクラスが少なめですが、ご都合つき場所へお越しください。
そして下記☟☟☟WS開催します。ご一緒しましょう。お申込みは尾道自由大学にて。
＆年末最後に身体ケア。ボディライトニングも施術受付いたします。
こちらもよろしくお願い致します。
＊＊＊＊おすすめWSのお知らせ＊＊＊＊
遊体法 テラノ式手ぬぐい体操～カラダとこころを巡る旅編
我が故郷、尾道を拠点に活動している尾道自由大学。大人のための学びの場をて依拠している
ちょっと変わった集団です。ほんの少しお手伝いさせてもらって、ここ岡山で尾道自由大学主催の
WSを開催することになりました。初回はカラダを旅する！テラノ式手ぬぐい体操です。
手ぬぐい1本で心地よい世界へ行ける・・・・とは。ヨガを始め、様々なメソッドを取り入れた
遊体法。運動嫌いな方も遊ぶ体の法なら使えるかも。ぜひご一緒しましょう！
会場は䕃涼寺さんにて。2020年1月24日(金) 19時開催です！！
https://onomichi-freedom-univ.com/lecture/yutaiho.html
✴︎【レギュラークラス】✴︎
★静かな夜のからだをほぐすヨガ★
新しく夜のクラスを開催します。すっぴんジャージでどっぷりくつろぎましょう。
12月10日(火)
※毎月第２、第４火曜日開催予定
19時半～20時半 津島コミュニティー２階
☆『yogaクラス』
12月18.25日(水)
2020年1月８.22日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室
時間 10時～
☆『カモミール教室/やさしいヨガ』
12月13.27日(金)
2020年1月 10.24日(金)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 13時15分～
※1回500円
☆『女性のためのやさしいyoga/倉敷』
12月27日(金)
2020年1月10.24日(金)
場所 くらしき健康福祉プラザ
時間 10時～
※参加費 1回1000円(回数券5回4000円)
上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。
☆『はじめてのyoga/福山市』
2020年1月6日(月)
場所 cure 時間 10時～75分間
(参加費2000円)
ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。
☺︎meguru yoga+salonについて☺︎
カラダを軽く、明るくすることはじめませんか？
<<salon>>
ボディライトニングという振動を整える施術を行います。
免疫力が上がるため、身体の不調の改善、あるいは心を軽くすることにつながります。
疲れがとれ、頭の中が整理されてスッキリします。それは緊張からの解放。
施術後はおしゃべりもしましょう！気づきも多いこの時間も楽しいです。
ご予約お問い合わせお待ちしております。
http://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2
施術時間 約30分 価格 5400円(税込)
フェイシャルケア ＆スキンケア販売も始めました。
(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1080円)
※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。
meguru yoga+salon 大塚恵
11月スケジュール
【meguru-yoga+ salon letter 2019年1１月】
(返信不要)
11月のグランドクラブ教室＆倉敷福祉プラザ教室の日程を変更しています！！
ご注意くださいませ！！！
10月最後の夜、月が綺麗すぎる夜でした。今日から11月。
雨が多く、災害も多く発生した10月でしたね。まさか、自分が！という状況が様々な場所で起こって
しまった。昨年夏の岡山もそうでした。
そういう意味では３１１の震災後からずっと。私たちは、まさか！という状況を現実的に、あるいは間接的に体験し続けています。そのギャップの違和感を埋めるようにずっと私は、情報を集めたり、コミュニケーションをとったり、手を差し出したり、傍観したり。
この問題にすぐに効果のある回答は見出せないけれど、少なくとも無関心でいないということが必要かなと
いつも思います。
時々参加する活動に「大地の再生」という場所があります。山梨で造園業をされている矢野先生率いる、
土地と家と人を結ぶ、その場所から自然へ繋がるようにと水脈や風通しを最優先に
させて土地本来の力と結びつきを取り戻す活動です。多発する災害も、実は土地の力が弱まっている
一つの証拠にもなります。私には実際の活動場所はありませんが、いつも水脈と風通しを自分自身に
向けて受け取っています。今の私は、水脈（血の流れ）と風通し（呼吸）は快適であるかどうか。
人は自分と書いて、自然の分身と呼ばれたりもします。自分という土地を豊かに耕すには水の
流れと風の流れが必要。その小さな快適さを持った人が集まれば、ひいては争いごとは起きないのでは
ないかとも思います。自分を耕しておくことが、自分で今すぐに出来ることです。
私に出来ることは小さなお教室ですが、ぜひお越しくださいませ。お待ちしております。
✴︎【レギュラークラス】✴︎
★静かな夜のからだをほぐすヨガ★
新しく夜のクラスを開催します。津島エリアにて。
すっぴんジャージでどっぷりくつろぎましょう。
11月12.26日(火) 19時半～20時半 津島コミュニティー２階
☆『yogaクラス』→注意！日程変更しています。
11月13.27日(水)
12月18.25日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室 時間 10時～
☆『カモミール教室/やさしいヨガ』
11月8.22日(金)
12月13.27日(金)
場所 吉備公民館 2階和室 時間 13時15分～ ※1回500円
☆『女性のためのやさしいyoga/倉敷』→注意！日程変更しています。
11月５,19日(火)
12月27日(金)
場所 くらしき健康福祉プラザ 時間 10時～
※参加費 1回1000円(回数券5回4000円)
上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。
☆『はじめてのyoga/福山市』
11月12日(火)
場所 cure 時間 10時～75分間 (参加費2000円)
ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。
☺︎meguru yoga+salonについて☺︎
カラダを軽く、明るくすることはじめませんか？
<<salon>>
ボディライトニングという振動を整える施術を行います。免疫力が上がるため、身体の不調の改善、
あるいは心を軽くすることにつながります。疲れがとれ、頭の中が整理されてスッキリします。
それは緊張からの解放。
施術後はおしゃべりもしましょう！気づきも多いこの時間も楽しいです。
ご予約お問い合わせお待ちしております。
http://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2
施術時間 約30分 価格 5400円(税込)
フェイシャルケア ＆スキンケア販売も始めました。
(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1080円)
※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。
meguru yoga+salon 大塚恵
10月スケジュール
【meguru-yoga+ salon letter 2019年10月】
(返信不要)
朝晩が肌寒くて快適、気持ちいい。街を歩いていても自然と呼吸できる。
風もかおりもいい。
リラックスできるわずかな心地よいシーズンです。そして何故か人恋しい〜。
そんな時期だから？なのか、最近ミスが多い私です。スケジュール違いは本当に痛い。
何故だか文字を勝手に自動変換して読んでいるようで、勝手な思いこみで物事を捉えることが
沢山あるような。勝手な文字の読み方、勝手な解釈、そして勝手なスケジュール。
これが自分の
スケジュールだけならまだいいのだけれど、人との関係において、会話、メールなど、
ここで勝手な解釈を加えていくと、結構悩んでしまいますね。わかるはずもないことを想像の中でぐるぐる。
私たちは主観というある意味自分だけの枠、見方、メガネをかけて相手や物事を見ています。
それをわかっている！ということが大事かなと思います。あとはね・・・・当たり前に
確認すること。
子供にもよく言いますよね！
学校でわからないとこあったら、ちゃんと聞いて帰りなさいって。人のことはよくわかるw。
✴︎【レギュラークラス】
★静かな夜のヨガ★
新しく夜のクラスを開催します。津島エリアにて。
すっぴんジャージでどっぷりくつろぎましょう。
【お試し会開催 10月2日（水）19時半〜20時半 津島コミュニティー２階 500円】
※前回お知らせした日程と変わっています！！ご注意ください。ご予約お待ちしてます。
※今後の予定・・・10月8・22日(火) 19時半〜 参加費：通常クラス同様
☆『yogaクラス』
10月2.16.30日(水)
11月6.20日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ2階研修室
時間 10時〜
☆『カモミール教室/やさしいヨガ』
10月11.25日(金)
11月8.22日(金)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 13時15分〜
※1回500円
☆『女性のためのやさしいyoga/倉敷』
10月11日(金)23日(水)
11月7日(木)19日(火)
場所 くらしき健康福祉プラザ
時間 10時〜
※参加費 1回1000円(回数券5回4000円)
上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください。
☆『はじめてのyoga/福山市』
10月21日(月)
場所 cure 時間 10時〜75分間
(参加費2000円)
ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。
☺︎meguru yoga+salonについて☺︎
カラダを軽く、明るくすることはじめませんか？
<<salon>>ボディーライトニングOPNEDAY！！！！
オープンデイとしてご予約をお受けします。
ご予約いただいた方には、プラズマ振動水1本プレゼントです。
10月13日(日) 10時〜、11時半〜、13時〜、14時半〜、16時〜
10月22日(火) 10時〜、11時半〜、13時〜、14時半〜、16時〜
ボディライトニングという振動を整える施術を行います。
循環がおき、滞りをなくすと免疫力が上がるため、身体の不調の改善に繋がったり、
あるいは頭の中が整理されてスッキリします。それは緊張からの解放。
施術後はおしゃべりもしましょう！気づきも多いこの時間も楽しいです。
ご予約お問い合わせお待ちしております。
http://body-lightening.com/modules/bl/index.php?content_id=2
施術時間 約30分 価格 5400円(税込)
フェイシャルケア ＆スキンケア販売も始めました。
(アクアバランス、毛穴ケア、目元ケア、リフトアップ 各1080円)
※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。
meguru yoga+salon 大塚恵
