めぐる yoga’s diary

岡山を中心にヨガ教室をしています。クラスのご案内やヨーガ、そして私に関することなんかを記します。

2月スケジュール

【Megu-yoga letter 2017年2月】

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あけましておめでとうございます。1月1日が一般的に現在の暦では新年になりますが、一昨日の28日、旧暦ではこちらが元旦。
本年もよろしくお願い致します。
さて、みなさんお正月を経ていかがお過ごしですか。寒さ本番で、インフルエンザの話もかなり耳に入ってきますね。クリスマスあたりから、年末年始にかけての肉体的な疲労、内臓的な疲労がこうして風邪やインフルエンザなどを引き起こしやすくしていますね。一見すると風邪やインフルエンザは悪者のようですが、見方を変えれば、毒出しのようなもの。身体中を一掃してくれているような気がします。身体は本当によく出来ているなと思います。
私自身、ここ何年も風邪を引いた記憶がないのですが、こうしてyogaを継続していることはとても大きな要因になっています。要は呼吸です。鼻で呼吸をすること、呼吸をすることで血の流れが良くなり体温が高くあること、あるいは呼吸をすることで気持ちが落ち着いていられること。などかな。後は自分自身を観察する癖がついてるのもいいのかもしれませんね。
いろんな助けをもらっているなあと最近つくづく思うわけです。yogaを生活の一部に^ ^。

 

※会場が運動公園クラブハウスになります。
お間違えのないようお気をつけくださいね!

 

『トラディショナルclass』
2月3日(金)8日(水)15日(水)22日(水)
場所 運動公園内グランドクラブ研修室2
(キューティーパイクラブ2階)
時間 9時45分〜

『お母さんのyoga(お子様連れ)』
※2月は上記『トラディショナルクラス』にお申し込み下さい。お子様連れの方参加可能です^ ^

『はじめてのyoga/庭瀬』
2月2日(木) 16日(木)
場所 吉備公民館 2階和室
時間 10時30分〜75分間

『やさしいyoga/倉敷
2月7日(火) 21日(火)
場所 くらしき健康福祉プラザ3階和室
時間 10時〜75分間

『はじめてのyoga/福山市
2月28日(火)
場所 cure
時間 10時〜75分間

参加費 1回1000円(回数券5回4000円)


ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせくださいね。
お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。

※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせくださいね。

e-mail/megumi@1btj.jp
めぐるyoga 大塚めぐみ