meguru yoga’s diary

meguru yoga +salon 岡山市・倉敷市を中心に女性のためのヨガ教室を開催。クラスや講座のご案内、ヨーガに関する事をお知らせしています。またsalonでは【body lightning】振動調節をメインとした施術を行なっております。

7月スケジュール

【meguru-yoga+ salon letter 2018年7月】 (返信不要) 7月になりましたね。湿度の高さが凄まじかった今日ですが、私は西粟倉の若杉原生林へ足を運びました。涼しかったー!!今回はピークハントではないので、気持ちもゆったりと、目の前の景色にため息をつきながら一歩ずつ進みました。さて、私たちはいつもどこにいるのでしょうか。山を歩いている時、足元を踏みしめて、ぬかるみや岩場を進む。耳に響く鳥や虫の声。木々を揺らす風を頬で感じる。息も上がったり、汗をかいたり。今にいるしかないのです。さて目の前の子供と居ながら、ご飯を作りながら、テレビを観ながらでさえ、私たちの頭の中は過去や未来を行き来します。それに伴って過ぎたことを後悔したり、未来のことに不安になったり、あるいは胸踊ったりね。実は気持ちも身体もずっと動き続けていて、それが私達の癖を作って、必要のない緊張や力みを生むことが沢山あります。ヨガの時間は、私の身体に集中し、起きていることを観察して、今にいることを練習してゆきます。それは、気持ちが動くことで起きてくる緊張をより少なく、そうして今の私を知ろうとすることです。結果私たちには、今しかないのです。今を味わって。今を楽しんで。今を生きたいと切に願う私です^ ^またみんなでも。山行きたいなあ。

★【募集中】7月も開催。引き続き募集致します。 【女性のためのヨガ〜更年期編 2級講座】JABC日本ベビー&チャイルドケア協会さん主催のWSを開催します。扱うテーマは[更年期]です。5時間のwsでは身体に起きてくることを理解して、ヨガを使ってどう過ごしてゆくのかを学んでいきます。私自身も身近な話。次なる変化へ向かう全ての女性のための講座です。 自分自身にもっともーっと愛情をかけてあげましょう!ぜひご一緒に!

JABC内サイト http://jabc.co.jp/menopause お申し込みサイト http://jabc.co.jp/profile_ootsukamegumi 7月17日(火) (9月13日(木).10月13日(土).11月21日(水)も開催日です) 場所 megumu yoga+salon (限定3名様まで) 講師 大塚恵 参加費 19800円(税抜) お問い合わせ先 megumeguruyoga@gmail.com

☆『yogaクラス』☆ 7月 4.18.25 8月1.10.22.29 ※曜日にご注意ください。 場所 運動公園内グランドクラブ研修室2階 時間 10時〜

『はじめてのyoga/庭瀬』 7月10.24日(火) 8月14.28日(火) 場所 吉備公民館 2階和室 時間 10時30分〜75分間

『やさしいyoga/倉敷』 7月13.27日(金) 8月8.30日(木) 場所 くらしき健康福祉プラザ 時間 10時〜75分間

※参加費 1回1000円(回数券5回4000円) 上記全てのクラスとも、お子様連れ参加可能です。事前にお知らせください^ ^

『はじめてのyoga/福山市』 7月9日(月) 場所 cure 時間 10時〜75分間 (参加費2000円)

ご予約は事前にメールやラインなどで個別にお知らせください。お友達、お知り合いのご紹介も大歓迎です。

[meguru yoga+salonについて] 自宅スタジオにて個別あるいは少人数(3名様まで)クラスをお受けできます。土日も可能です。(75分2000〜3000円) megumeguruyoga@gmail.com

ボディライトニングという施術を行っています。固有にもつ振動をさらに細かなものへ調節し、身体を緩め、循環をおこすことで不調を整え自己免疫力を高めます。すると自然治癒力が高まります。様々な緊張から少し離れてみると、新しい気付きも沢山起きます。頭が忙しく静かな時間が必要な方にもお勧めします!サイト内に体験談もありますよ。 http://body-lightening.com/modules/bl/index.php? content_id=2 【7月の予約可能な日】 6日pm〜、8日、10日pm〜、13日pm〜、23日pm〜、24日pm〜、26日pm〜

施術時間 約30分 価格 5400円(税込)

※以前参加された方に送らせて頂いておりますが、不要な方は遠慮なくお知らせください。

meguru yoga+salon 大塚恵